jak gif

zrob poziom obu poziom wolnego to z tego co pamietam 3% ogolnego wiec jak bedzie +/- taki wynik to jestes normalny

[...] braki w diecie Podczas/po posiłku witaminy grB Między posiłkami 10g kolagenu, 1-2 kaps Tauryny Przed snem ZMA W dzień treningowy Przed treningiem 2 kaps tauryny Po treningu 50 g Carbo, 2 kaps tauryny Carbo ew między posiłkami jeżeli masz braki w diecie Kolagen, ZMA i wit B - tak jak w dzień nietreningowy Co do Aminek - koledzy dali już odpowiedź

Chyba ze tak. Ja pomyslalem o tym miesie co sie zawija warzywa, jak to sie nazywa?

dokładnie jak TEN-SHIN, rozkręci sie

omke skonczylem 5 dni temu i dzis pierwszy shoot susty z tego co rozumiem to ladowales 10 strzalow omy i teraz po dniach 15 susty hmm lekka przesada!! a czemu zalujesz ze ome waliles przeceiez to jest to samo co susta tylko ze tansze i mowia ze kapke nawet lepsze?? i jak dla mnie to wszystko z dupy

Nie bierz po uwage Jej postępów... Ty możesz załapać szybciej wszystko, ale tez możesz mieć problem z większościa... Jak pisali poprzednicy musisz iśc na trening do danej sekcji i sam ocenić gdzie Ci najlepiej Pozdro

absolutnie zgadzam się z Sicario, postępy to bardzo indywidualna sprawa. zależą od bardzo wielu czynników, między innymi od predyspozycji, tego jak się przykładasz do treningów, ile trenujesz itd. dokładnie - idź i sam zobacz

to jak już obczaisz kluby u siebie to daj znać na co i gdzie sie zdecydowałeś

No wlasnie tez mnie to gh ciekawi. Wino sprawdzalo sie rewelacyjnie, ale jak z gh. Tego niewiem... Slabo dostepne poki co jest wiec malo napalencow na to

ogólnie rzecz biorąc osobiście uwarzam ze sie nie opłaca glutaminy (cena w przełożeniu na plusy) ale jak za tą cene to mozesz sobie śmiało wziaść (jesli była dobrze przechowywana nic nie powinno sie jej stać raczej) i ładować po treningu koło 10gram

Spajdi jak ciuciu to nie papa robić mase i aerobixy ? eee.. mija się to z celem..

Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz! To tak jak z wyrobieniem sobie dobrego strzału lewą nogą w piłce nożnej, musisz dużo ćwiczyć. Staraj sie na treningu wykonywać wszystkie czynności lewą ręką. Praktyka czyni mistrza .

Jens Wajsplok całe życie skakał techniką normalną wygrywal olimpiade,mś itp.i jak była końieczność to na koniec swojej karjery zmienił technike skoku na v i dalej wygrywal

Tak jak napisalem. Jesli bedzie to MCna sztywnych nogach to ok bo wylaczysz prace czworoglowych. Jesli natomiast bedzie to klasyczny MC to poprostu bedzie ci ciezko o zachowanie techniki

po pierwsze - masz diete? po drugie - ankieta dzialu. *białko Ostrowia WPC 80 2 x 1800 g <---zalezy ile masz kasy jak cienko z finansem to wybor dobry. *stack przedtreningowy- shock therapy <--znany i uznany wiec nie bede sie rozpisywal *stack potreningowy crea shot activlab <--moze poprostu Storm? i bedziesz mial S+S - bardzo chwalone [...]

podesle jak wroce z pracy

SKWARA mam kilka e-bookow , ale wiekszosc po angielsku - jak Cie to interesuje to podesle

tam koledzy wprowadzili poprawki to chyba będzie dobrze zakrześ potwierdził to może być także jak nie oszczędzasz na gainerze to kup duże opakowanie trecka mass xxl 4800g ale odrazy wal gainera 1 10kg. mass xxl kosztuje ok 130 zł vitalmax 1 ok 215 zł kupisz w atlecie to zapłacisz ok 200 z pszesyłka już wliczoną

kolego piszesz że wszystko wiesz ... DIETA to zapotrzebowanie kaloryczne (+składniki budulcowe) a teraz się pytasz ile masz brać tyle ile brakuje Ci do zapotrzebowania dziennego a przeliczniki kaloryczne masz na opakowaniu gainera jak Ci odpowiedzieć inaczej ?

Twoje efekty będą zalezały głównie od takich czynników jak dieta , trening , regeneracja , suplementy to tylko dodatek